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肩こりと枕

私は肩こりがひどくて・・・美容院や接骨院も驚く硬さ。
目にみえて肩がもりあがるほど、パンパンです。

原因の1つは仕事。
デスクワークで長時間同じ姿勢&パソコンを使うので、労災といえなくもないかなぁ。

痛みが強くなると、家事をするのも辛くなるし、さらに強くなると歩くだけで激痛が首から肩にかけて走るほど。
そうなると仕事に行くことも困難になるので、
その前にかかりつけの接骨院に行きます。

本当はもっと早くに行かないといけないんやけど~・・・仕事と家事があると、正直夕方はなかなか時間が空けられない(-_-;)

先生に施術してもらい、テーピングまでしてもらう

先生からは毎度症状に合わせてアドバイスをいただいてて
肩こりは意外にも、「下半身」を鍛えることが重要なんやって!
股関節をやわらかくすることで、肩こりを改善できるそうです。
スクワットとかね。

あと下半身の血行をよくするために、入浴後に5分間の正座。

その後、お腹を上にして横になり、足を高い位置にあげて寝る。

ほかにも、横になって腰の下にクッションをあてがい、腕を頭より高い位置に伸ばしてぐぐ~っっとすると良いとか。

3日坊主でナマケモノな私にも出来ることを教えてくれるのでw地道に実践してます。

施術された後はすごーく楽になるんやけど、
なぜか、寝て起きた後はまた肩が痛くなってる(-_-;)

これは・・・・も問題なんじゃなかろうか??

数年かかって、ようやく気付いた私。
(↑大分ニブイ)

自分に合う
をフィッティングしてくれる、ロフテーというお店があるんやけど・・・・このが高い!!
いやでも快適な睡眠を得られ、体調が改善にするなら・・・・清水の舞台を飛び降りる気持ちで買うべき??
一応買ってもよいとダンナに許可はしてもらったものの・・・・
改めてショップで値段を確認すると、約1.4~5万弱。
わーぉ・・。
・・・・・清水の舞台、

飛び降りれませんでした(=_=)



調べると、バスタオルをにする「タオル」で肩こりが改善されたという記事が。
これなら気軽に実践できると試しにしてみたところ・・・・
見事、肩こりが軽減されました

子供の頃から、枕を使うのは当たり前だと思ってきたけど・・・・

まさか、その枕が私を苦しめる一因になっていたとは・・・。

私の味方(?)だと思っていたのに・・・くぅ・・・



ちなみに肩こりが長い私は、いろんな整形、整骨院接骨院をさまよい、今のかかりつけ医にたどりつきました。
先生の施術は機械を使わず、独特です。
どこで習ったのか聞いてみると、基礎は学校で、あとは師匠について習った後、自身で改良していったそう。
つまり日本でこの先生の施術は、ここでしか受けられないんですね~!
かといって必ずしも良いとかでもなく、それは先生との相性が重要なんだそうです。

ちなみに女性としては、ほぼ全身を触る施術なので・・
いやらしくないかが重要でもあります。
残念ながら、ごく一部にそういうニュースになってしまうような施術師がいるのも事実です。

でもね、触り方で性的な意図があるかどうかは分かりますよ。
おかしいと感じたら、やっぱりその先生は止めた方が良いと思います。

たかが、肩こり、
されど、肩こり。

日常的に痛みがあると、生活に支障が出ちゃうので、
なんとか解消したいもんです。








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うちの保護っ子♪(大阪)



<里親決定>


■モコ

2016年10月生(推定)
キジトラ♀

冬の寒空の下、途方に暮れた様子で、12時間も同じ場所に留まっていました。予報では寒波が来る直前だったため小さなモコを見過ごすことができず、保護。

幸い保護当時から病気もなく、健康良好。人懐こく、先住猫とも仲良し♪直前まで他の猫といたらしく、猫づきあいも上手い子です。
保護してすぐに里親さんが決まり、元気いっぱい☆楽しく暮らしています。



<里親募集中!!>
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■ノア

2015年 秋頃生(推定)
MIX黒♀

人懐こく、近隣の猫トラブルの対象になる可能性が高かったため、保護。
いつもすりすり、ころんころん♪と甘えてくる様子がとても可愛らしです^^ 
エイズキャリアですが、発症せずに寿命を全うする子も多いです。ご理解ある方にお願いしたいと思います。




<里親決定>
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■ハッチ&チョビ

2014.4月生(推定)
MIX白黒♂

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□ハッチ

先住猫に甘えるのが上手w 
やんちゃで元気いっぱいの男の子です。おしりをナデナデされるのが好き^^

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□チョビ

ごはん大好き。いつも一番に駆けつけますw 賢い子でおしゃべり。
最初は警戒心がとても強いかもしれません。馴れたらナデナデ、すこしは抱っこもできます♪

1年半の保護期間を経て、2匹一緒に奈良の里親様のもとへ婿入りしました♪

<里親決定>
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■おでん

2013.9月生(推定)
MIXキジ白♂

雨の日に車の下で母猫を呼んでいるところを、ダンナが発見。
車の出入り激しい駐車場で、轢かれる危険があったので保護。

保護当時はまだ目も開いておらず、離乳前。生後1週間くらい。小さすぎて我が家では育てることが出来ないので、預かりさん宅で育ててもらっています。
→そのまま、預かりさんちの子になりました。



<里親決定>
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■心羽(ここは)(旧:結)

2013.5月生(推定)
MIX三毛猫♀

野良出身。
風邪で目がつぶれてしまい、ヨタヨタ歩いて大声で母猫を呼んでいるところに遭遇。 衰弱し命の危険があったため、やむなく保護。

性格は甘えんぼうで人見知りせず、天真爛漫♪
病院でも先生や看護師さんに甘えまくりですw
片目のハンデなんか気にさせないほど、元気で活発☆
先住ワンコがいるお家に、譲渡となりました。



<里親決定>
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■明(あかり)

2012.8月生(推定)
シャム系MIX♀
避妊手術済。

3ヶ月かけて、家猫修行完了。馴れてみれば、超がつくほど甘えん坊でいつもフミフミ、ころん♪ころん♪
ごはんそっちのけで甘えてきますw

緑内障のため、眼球摘出手術を受けました。 でもハンデをものともせず、元気いっぱい♪

臆病な子でしたが優しい里親さんに見守られ、今は幸せいっぱいに暮らしています^^



<行方不明>
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■ハル(旧:凛)

2012.8月生(推定)
MIX♂
杏の兄
だいぶ人馴れが進んだので、里親さんを募集することにしました。
去勢手術済。

見ての通り、正統派イケメン☆
杏と一番似てます。
凛とした顔をしてるので仮名にしましたが、実はかなりのマザコンで甘えん坊でした~(^_^;) 6ヶ月までオッパイをねだってたのは秘密ですw
瞳は珍しいペリドットグリーン。

2013年6月に里親さん宅から脱走してしまい、行方不明です。



<里親決定>
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■まい(旧:タビィ)

2013.3月生(推定)
アメショーMIX♀

捨てられて、助けを求めているところに通りがかり保護。
とても人懐こい子で、初対面で抱っこをせがんできた(^_^;)
甘えんぼうで人大好き♪ 爪もたてない良い子です。

預かりさんのご尽力により、無事里親さんが決定いたしました。




<里親決定>
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■透(とおる)

2012.6月生(推定)
キジトラ♂

性格が素直で穏やか。
超がつくほど甘えん坊で、可愛い子^^
翡翠のようなグリーンの瞳がとても綺麗です。

里親さん宅で幸せに暮らしていましたが、白血病を発症。悪性リンパ腫の闘病の末、2014.11.23に旅立ちました。



<里親決定>
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■Dicha~デイッチァ~(旧:花梨)

2011.4月生(推定)
MIX ♀

2歳くらい。
外で道行く人にご飯をもらい、懸命に子育てをしていました。
とても人懐こく可愛い子で餌やりさん達に可愛がられる一方、虐待の対象にもなりやすいので保護しました。
前髪パツパツ☆のキュート♥な模様が特徴的。

里親さんにつけてもらった名前はスペイン語で「幸せ」という意味。
名前のとおり幸せになりました♥



<里親決定>
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■ヌン(旧:杏)

2012.8月生(推定)
MIX♀

光の加減で蒼から碧へ瞳の色が変わる。 ふわふわの柔らかい毛が特徴的。
京都の里親さんに嫁ぎ、毎日甘えて幸せライフを満喫中♪



里親様募集中!!








預かり様も常時募集中です。
個人で活動されていますが、
常時たくさんの猫がいます。
あたたかなご支援、ご協力をお願いします。

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優しいパパとママを探しています。
離乳前の子猫も一生懸命育てておられます。

プロフィール

nene

Author:nene


■ニーナ(別名:ニナゴン)

2009.4月生(推定) 
MIX三毛猫 ♀
半野良猫?だったところを保護。
ビエリやルナの面倒をみてくれる優しい子。
2010.7~下痢にて闘病していたが、2011.7にようやく完治。
虚弱体質。

ニーナとの出会いはコチラから

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■ルナ(別名:コブオ)

2010.5月生(推定)
MIX白茶猫 ♀
生粋の野良。母猫とはぐれたところを保護。
甘えんぼうで、抱っこ大好き猫♪
お姉さん猫のニーナが大好き!
クロはちょっと苦手~。

ルナとの出会いはコチラから



■クロ

2011.11月生(推定)
MIX黒猫 ♂
野良出身。
風邪で弱っていたため保護。
甘えん坊で、まだまだ遊びざかり☆
チビ太を可愛がっている。

クロとの出会いはコチラから

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■チビ太

2012.5月生(推定)
MIXキジトラ ♂
半野良猫?炎天下ひとりでさ迷っているところを保護。
保護当時から「ぐーぐー」鳴くほど人懐こい。
猫付き合いも上手く、空気を読むのは猫ピカイチ☆

チビ太との出会いはコチラから

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■ビエリ(別名:ビーさん)

2003.10月生(推定)
ネザーランドドワーフ ♂
ペットショップで一目ぼれし、連れて帰る。 
2011.9.22 永眠。

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■カメ吉

2007.4月生(推定)
銭亀 ♀
意外と足が早く、脱走好きなカメ。
ダンナさんにいつも磨かれているので甲羅は
ピカピカ☆
冬は室内、夏はベランダで飼われている。

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■ヒロシ

2009生 推定
イシガメ ♂
カメ吉のお婿さんにとペットショップで
買われてきたけど、仲が悪い。
現在はカメ吉と別居中w
冬は室内、夏はベランダで飼われている。

■nene

日記を更新する人。
30代よたよた働く主婦。
基本、洋楽好きだが
最近は東方神起とSHINeeにハマっている。


■旧ブログ(2009.8.27以前)
http://blog.goo.ne.jp/nene-0704

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京都市左京区修学院から行方不明



たまちゃん(旧みけこ) ♀ 
兵庫県赤穂市大津から行方不明

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バナーはホームレスキャット様で
作成していただきました。
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